Hälsa i en julklapp + gratis föreläsning och recept!

Tänk vad tiden går fort. Snart är det faktiskt jul. För dig som vill vara ute i god tid vill jag tipsa om bra julklappsförslag redan nu☺ Har suttit och funderat ut riktigt bra och hälsosamma presenter som passar både redan inbitna hälso-fans men också till de som behöver en spark i baken för att komma igång!
Läs och bli inspirerad. Varför inte satsa på att ge dig själv en riktigt fin och hälsosam julklapp som kan skapa bästa starten för 2013!

Karins bästa julklappstips

Träningsgummiband, perfekt för att kunna träna hemma, på resan eller kanske på kontoret☺.
Min bok, Karins Gröna Värld – Livsstil & Raw Food.
Presentkort på PT-timmar, hälsocoachning eller kostrådgivning.

Hantlar, yogamatta, pilatesboll, boxhandskar, balansplatta, kettlebells,hopprep eller varför inte en rockring för att trimma midjan ordentligt. Kolla in denna sida för mer tips på träningsutrustning.
En yogakurs eller ett klippkort på yogastudio.
Biljett till något bra seminarium, kurs eller föreläsning. Till exempel Optimal Hälsa den 8 februari i Malmö eller raw food-kurs med mig i Borås den 17 mars.
TräningsDVD, ex zumba, funktionell träning, yoga eller coreträning.
Förutom min raw food- och livsstilsbok, Karins Gröna Värld, hittar du massor av tips på andra bra hälsoböcker här.
Snygga träningskläder, eller träningsskor. (Nu finns det ett ganska stort utbud av ekologiska träningskläder). Själv älskar jag Spirit of Mayas kläder, fina både på yogamattan och på fest:-)
Goda superfoods och raw food-ingredienser i ett stort smaskigt paket. Tex raw kakao, gojibär, mullbär, macapulver, kallpressad kokosolja, acaipulver, spirulina. Beställ till exempel från Råvarubutiken.

Kosttillskott från Friway. De bästa tycker jag, testa till exempel deras produkt Glow eller det flytande mineralsaltet.
Gymkort.
Pulsklocka.
Vårt egna framtagna konversationsspel LIFETALK.
Mixer, grönsakssvarv, mandolin, citron- och limepress, groddhus och matberedare. Fler tips hittar du här.
Privat tennislektion, ridlektion eller golflektion. Kanske ett grönt kort till den som vill börja spela golf.
Tidningsprenumeration på ex Fitness, Hälsa, Topphälsa, Yoga för dig, Aktiv träning, Runners eller liknande tidning.
Ett personligt presentkort på en gemensam utflykt till slalombacken över dagen.
SPA besök eller massage.
Presentkort på FiskSPA där man får sina fötter behandlade av hundratals små fiskar för härlig massage och peeling. (Och väldigt kittlande …)
Skridskor, skidutrustning.
Personlig utvecklingsprogram, kan varmt rekommendera min man Anders Haglunds CD som finns i vår webbshop. Grym utbildning och inspiration i ett smidigt format, lyssna på det under löpturen, i bilen, eller istället för att ha på radion när du lagar mat!

Riktigt bra träningsmössa, vantar eller jacka för egen utomhusträning under vintern.
En fin framgångsjournal där man kan skriva ner vad man är mest tacksam över för varje dag samt sin vision och mål.
En Britakanna för att kunna filtrera kranvattnet innan man dricker det. Blir så mycket godare och bättre. Dessutom är dom snygga. Köp här.
En vacker charmig plåtburk fylld med goda och nyttiga raw food-kex. Eller ingredienserna som krävs, ex linfrön, pumpafrön, solrosfrön, bovete m.m. samt ett recept fint utskrivet på ett vackert kort som du lägger med i burken.
På liveit.se kan du köpa presentkort på allt från besök i solrum, military fitness training, floating, saltrumsbehandling och matlagningskurser.

Välgörenhet som julklapp!
Jag tycker det är toppen att det nu finns så många olika webbsidor där du kan köpa olika välgörenhetsgåvor, gåvor som verkligen gör skillnad. Du kan till exempel köpa en get, plantera träd, ge bort ett skolpaket eller höns som förändrar liv, en julgåva till gatubarn eller bidra till borrning av brunnar och undervisning av hygien för rent vatten. Tips på sidor du kan söka på är, erikshjalpen.se, pmu.se, unicef.se, presentjakt.se.
Sen kan du ge bort ett fadderskap, t.ex. att bli miljöfadder för ett år. Det är jag själv genom Naturskyddsföreningen.
Eller varför inte bli isbjörnsfadder eller späckhuggarfadder?

Ja, det var lite olika tips på bra julklappar. Jag hoppas att det fick dig inspirerad att satsa på hälsojulklappar och välgörenhet till de du tycker om i år!
Nu blir det uppehåll i bloggandet i ett par veckor. Vi reser ju till Dubai för vår ledarskapsutbildning, Tid att Leda och är inte hemma igen förrän slutet av denna månaden. Men då tar jag vid bloggandet igen☺
So long,

Karin♥