Coaching

Vill du ha mer energi för att kunna nå dina hälsomål och skapa en livsstil du älskar?

Jag coachar dig till resultat, inifrån och ut, baserat på helhetshälsa och självkärlek.

Bli Coachad

Följ Karin Haglund på sociala medier

Följ mig på sociala medier

Glutenfria frallor på kikärtor

Så enkelt recept på glutenfria frallor, utan mjöl!

Recept växtbaserad gryta

Riktigt god och matig värmande gryta med mycket nyttigheter.

Mjukstarta året – Intervju med mig i Expressen Söndag

Alltid kul att vara med i tidningen och inspirera till bättre hälsa och bättre…

Karin Haglund

Hälsa & Blogg

karinsgronavarld

3,573 13,016

karinsgronavarld

View

Jul 16

Open

Min brunch 💚🙏💚✨☀️ BÄSTA BÄSTA stunden på dagen typ ✨😋

Har då oftast varit uppe ganska länge, hunnit yoga, fixa frukost till barnen, oftast hängt upp någon tvätt, städat, diskat, fixat …

Ni vet allt det där, som man inte ser på mitt Instagram 😂 Vi har heller ingen diskmaskin här i stugan - så ja, oavsett. Ni vet LIVET. Med tre barn. Det blir inte så mycket bara sitta.

Men när det dags för mamman i familjen att sätta sig ner och njuta av sin brunch så njuter jag verkligen 💚✨🌈

Älskar verkligen att göra hälsosam, växtbaserad och fantastisk god mat. Fullproppad med fibrer och antioxidanter från frukt, bär, nötter och frön 💚

Börjar med en stor grön smoothie och serverar färsk frukt till.

Sedan efter en stund är det dags för min brunch som idag var min lingon/tahini bowl (som också innehåller avokado) 💚

Blandade ner lite hemmagjord kokosyoghurt, toppade med bär, både blåbär och hallon finns här på tomten 💕😋👌

Hade också pumpafrön, kokoschips och hampafrön

Sedan gjorde jag en god paranötsröra häromdagen (recept här nedan) Jag blandade ner finklippt gräslök i den, hade som pålägg på frökex + lite sallad & skivad tomat - och den japanska kryddblandningen furrikake (med svarta sesamfrön & alger)

Röran med paranötter; blötlägg 150 gram paranötter över natten. Skölj och mixa med 1-1,5 dl vatten, 1 dl näringsjästflingor, 2-3 msk citron & 2 krm salt ✨

Håller i ca 5-6 dgr i kylen. Det är gott att blanda ner färska örter eller soltorkade tomater i röran.

Hoppas ni testar 💚💚💚

#växtbaseradkost #vegorecept #karinsrecept #plantbaseradkost #smoothie #bowl #tahini #lingon #hallon #blåbär #kokoschips #brunch #älskarbrunch #växtbaserad #brunchdax #vegolove #glutenfritt #mjölkfritt #fröknäcke ...