Idag förbereder jag mig för den kommande raw food-kursen som går av stapeln nu på söndag mellan klockan 9.30 – 13.00. Det ska bli jätteroligt, jag älskar verkligen att inspirera människor till ett hälsosammare liv, där att äta mer raw food har en betydande del.
Sitter på kontoret och arbetar med att uppdatera mina kurshäften, skriva en meny och sammanställa recepten som vi ska göra på söndag, samt förbereda lite praktiska saker.
Alla som kommer på söndag blir introducerade i raw food som livsstil, varför man bör äta mer raw food, massa tips på hur man får i sig mer grönt samt inspiration och praktiska tips på hur det kan gå till att börja lägga till mer raw food i sin kost. Eller för den som redan äter mycket raw food få tips på nya rätter och fördjupad kunskap inom detta fantastiska sätt att tillreda sin mat på.
Jag kommer att dela med mig av massor av fantastiska recept från min bok som kommer ut den 25 oktober, jag kan lova att man inte går hungrig ifrån kursen. På 3,5 h kommer jag både att demonstrera, förklara och servera frukost, smoothies, olika smakprov på lunchrätter och goda desserter och fikaalternativ. Med sig får man alltså kunskap, inspiration och recept på enkla rätter som man direkt kan testa och använda i sitt eget liv.
Det finns ännu 1 plats ledig på kursen så vill du passa på att knipa den sista platsen anmäler du dig enkelt här

Några fördelar med raw food

  • Otroligt näringstät kost, maten är laddad med vitaminer, mineraler, antioxidanter och enzymer som kroppen lätt tillgodogör sig.
  • De naturliga smakerna lyfts fram och kommer till sin rätt.
  • Raw food är både bra för hälsan och bättre för vår miljö.
  • Mycket livsenergi, enzymer och mer bevarad näring i jämförelse med lagad mat, som kokt, stekt, mikrad, bakad, grillad.
  • Enkelt och snabbt att tillreda.
  • Fritt från gluten, mjölkprodukter, animaliskt protein, vitt socker, transfetter, E-nummer och kemiska sötningsmedel eller tillsatser.
  • Bättre balans mellan syra och bas än i vanlig mat.
  • Du kan njuta av goda desserter utan att få dåligt samvete:-)

Hoppas att vi ses på söndag!

Jag önskar er alla en helt underbart magisk höstdag …

Karin♥