Köper alltid tidningen Yoga för dig då jag är helt såld på yoga och älskar att träna det. Yoga för dig har också en raw food-tidning som heter RAW LIFE som finns att köpa online HÄR.
Lite roligt att det är jag som fick pryda omslaget, kul:-)
I tidningen har de med lite recept från nya frukostboken, 2 smoothies = Solsken i ett glas + Gul zucchini samt recept på grön smoothie-bowl= Min gröna skål och en Hallon & blåbär smoothie-bowl med min favoritmix topping.
Här nedan får ni bloggläsare ta del av receptet på en god och lätt frukost som kan förberedas redan kvällen innan om så önskas:-)
Karins hallon & blåbär smoothie-bowl (1 portion)
3 dl hallon, 2 dl blåbär, 2½ dl växtbaserad mjölk, 1 stor avokado, 2–3 krm vanilj
Mixa alla ingredienser i en mixer. Servera i en stor mugg, skål eller glas. Toppa med bär och Karins favoritmix (se nedan) eller annan topping.
Gällande växtbaserad mjölk så innebär det att du kan använda egengjord nöt- eller frömjölk, till exempel mandelmjölk, hampamjölk eller sesammjölk eller ekologisk ris-, havre- eller sojamjölk. Ris-, havre- och sojamjölk finns dock inte som raw.
Karins favoritmix
Blanda lika delar av solrosfrön, pumpafrön, gojibär, mullbär, kakaonibs och kokosflingor. Förvara i en burk med lock.
Njut av fortsättningen på dagen,
Karin♥
Fler Inlägg
2024-06-11
Vad är en nyttig & hälsosam kost?
Vad är egentligen en bra kosthållning? Här får du mina bästa riktlinjer för hur…
2024-05-08
Välj bra mat på restaurang! Mina bästa tips
Välj bra mat på restaurangen! Mina bästa tips här i detta inlägg.
2024-04-18
Skönhetstips – min hudvård, eko och naturligt
Få fin hy. Så här tänker jag + tips om produkter jag själv använder.