Mentalt

Alltid lika magiskt med ett nytt år som börjat. Hur vill DU att 2024 ska bli?

För att må bra inifrån och ut behöver du ha ett sunt förhållande till mat och…

Min målsättnings-guide för ett nytt fräscht år. Med reflektion, lärdomar och…

Använd min guide med frågor att reflektera och besvara för att göra starten på…

Snart dax för ett nytt år, nu vill jag inspirera dig till att skriva ner din…

Intervju med mig om kopplingen om bland annat mellan mat och psykisk ohälsa.

Digital disciplin, inte så dumt och väldigt välbehövligt idag när många av våra…

Tjohoo vad kul - IDAG släpper vi vår Podd - LIFETALK PODDEN som jag och Anders…

Idag handlar det om att vända oro och istället uppleva mer mental klarhet. Få…

Tips på BRA och hälsosam MAT att gärna se till att ha hemma!