Mentalt

Använd min guide med frågor att reflektera och besvara för att göra starten på…

Snart dax för ett nytt år, nu vill jag inspirera dig till att skriva ner din…

Intervju med mig om kopplingen om bland annat mellan mat och psykisk ohälsa.

Digital disciplin, inte så dumt och väldigt välbehövligt idag när många av våra…

Tjohoo vad kul - IDAG släpper vi vår Podd - LIFETALK PODDEN som jag och Anders…

Idag handlar det om att vända oro och istället uppleva mer mental klarhet. Få…

Tips på BRA och hälsosam MAT att gärna se till att ha hemma!

Upplever du att hälsovågen skapar en stress och en hälsoångest hos dig? Mer om…

Värdefulla frågor att reflektera över som kan guida dig till att få ett så bra…

Oj, oj, oj, vad mycket tårar jag fällt de senaste åren. Mycket jobbigt och…