I söndags läste jag en reportageserie från Aftonbladet om DET FETA USA – En resa genom det tyngsta landet i världen.
Det var verkligen en skrämmande läsning och hallå alltså, hur kan det komma sig att vi faktiskt äter oss till döds i delar av världen samtidigt som det existerar svält i andra. Så himla sorgligt.
Idag är 35 % av USA:s befolkning feta.
I USA är det en snittökning med 11 kilo på vikten sedan 1960.

11 kilo, tänk det du, det är faktiskt en hel del! Själv har jag gått upp ungefär 10 kilo under min graviditet hittills (är i 9:e månaden nu) …
Med feta menas ett BMI över 30 vilket är mycket.

Tips: Räkna själv ut din BMI genom att ta din längd i meter gånger din längd i meter. Dividera talet med din vikt. Det ger ditt BMI

Normalvikt: 18,5-24,9 Övervikt: 25 – 29,9 Fet: över 30

OBS – BMI säger inget om kroppssammansättning så en vältränad muskulös kille med låg fettprocent kan få ett högt BMI trots att denna absolut inte är överviktig. Men BMI är ett bra värde när man ska mäta stora grupper och skapa statistik. 
År 2030 beräknas halva USA:s befolkning vara feta. 40 % av de vuxna lider av ett för högt blodtryck som i sin tur är en risk för många olika sjukdomar. Blodtrycket är något som ganska lätt sjunker i takt med att man börjar träna regelbundet …
För 20 år sedan led 7,8 miljoner av diabetes, idag är siffran 25,8 miljoner, alltså en ökning på 18 miljoner – Sveriges befolkning gånger två!!!
Bara i New York dör 6000 personer som en direkt följd av övervikt varje år. Och då är inte New York den stat med högst andel feta människor …
Lite annan kuriosa är att förra året så ändrades standardmåttet för likkistor i USA från bredden 68 centimeter till 74 centimeter. Kropparna har ju blivit både större, bredare och tjockare. Dessutom finns det entreprenörer som erbjuder XL-kistor i bredden 92 centimeter.
Något som är så himla sorgligt är att den galna fetma epidemin också drabbar oskyldiga små bebisar. För många barn föds extremt för tidigt på grund av att mödrarna är överviktiga. På universitetsjukhuset i Jackson föds det i snitt 3540 barn för tidigt varje dag och hälften av deras mödrar är överviktiga, de föder sina barn för tidigt därför att deras kroppar är i obalans. Så en stor del av de extremt för tidigt födda barnen kan undvikas med en normalviktig befolkning.
Varför? 
Om jag ska sammanfatta det i en enda mening:

För mycket mat och fel sorts mat parallellt med för lite motion. 

Kommer ihåg första gången jag själv var i USA, fick en chock av att se så många extremt feta personer och dessutom så många barn som var tjocka och feta.
Hur har vi det här i Sverige i jämförelse då? Ja, absolut inte såhär illa i alla fall. Men vi är på god väg att följa efter USA då mycket av våra livsstilsvanor är influerade av USA.
Idag är drygt hälften av männen och 4 av 10 kvinnor i Sverige överviktiga eller feta. Sedan slutet på 80-talet har genomsnittssvensken blivit hela 5 kg tyngre. Tittar vi enbart på andelen feta så har denna gruppen ökat från 5 till 11 % sedan 1988/89. (Källa Statistiska centralbyrån)
Detta läste jag till exempel i tidningen i förra veckan,

Känner bara starkare och starkare att jag vill nå ut till fler människor och inspirera till att äta bättre, röra på sig och få en funktionell kropp i balans. Och även vara i mental balans och lyckliga. Vi lever bara här och nu vad vi vet så jag vill att vi alla ska få uppleva hur bra det verkligen går att må:-)
Vad kan du själv göra för att inspirera de i din närhet att ta steg mot ett friskare och bättre liv?
Önskar er alla en fortsatt riktigt bra och hälsosam dag,

Karin♥

 

fetma