Magiskt yogaretreat på Mallorca

Nu är jag tillbaka i Sverige igen efter en helt underbar vecka uppe i bergen på Mallorca. Alltså… WOW. Jag är fortfarande alldeles varm i hjärtat när jag tänker på dagarna där.

Min fina vän Ulrica på usyoga hade skapat ett retreat som var precis så där ljuvligt som man drömmer om – och lite till. Eller MYCKET till.

Yogan
Sex yogapass (ashtanga) under veckan, plus flera eftermiddagar med meditation och pranayama. Så skönt att få landa i kroppen, andningen och stillheten.

Maten
Fantastisk mat skapad av Johanna – växtbaserad, glutenfri och mjölkfri. Rätter fullproppade med livskraft, färger och näring. Så inspirerande. Och helt hur jag själv äter alltid. ÄLSKAR💚

Platsen
Vi bodde helt magiskt vackert, högt uppe i bergen. En hel lyxig gård (där man tidigare pressat oliver) bara för oss – med pool, många uteplatser, utekök och utsikt över naturen. Olivlund med fåren som gick med sina bjällror (väldigt meditativt ljud).

Vandringarna
Promenader genom landskapet bland citronträd och apelsinträd. Doften, ljuset och lugnet… helt magiskt. Utsikten när vi vandrade i bergen – no words needed …

Lugnet
Det var verkligen en kraftplats. Tystnaden, naturen och energin där gjorde något med hela systemet.

Gemenskapen
Vi var tio kvinnor som delade veckan tillsammans. Vi har skrattat, fnissat, haft djupa samtal, blivit berörda och delat så många fina stunder.

En vecka jag kommer bära med mig länge.

Vi gick genom olivlunden på morgonen, och hälsade godmorgon till fåren. Magisk start på dagen. Och så fin yogashala.

Varje dag fick vi magiska bruncher – med massa färg. Alltid färsk frukt, smoothie, overnight oats med plommonkompott eller apelsinkompott, grönsaker, någon god röra osv. Och vissa dagar kunde vi sitta ute och njuta av den goda maten.