Har du bestämt dig?

Tips på hur du lyckas med en hälsosam satsning.


Läs Mer

Gå dig i form – reportage i Expressen

Här är reportaget som var med i Expressen + 4 veckors kom i gång program


Läs Mer

Avokadorecept + tips rörelsecoaching

Enkla recept med avokados! ÄLSKAR + att jag utbildat mig till rörelsecoach och…


Läs Mer

Promenader för hälsa

Jag älskar promenader, läs om fördelar och tips från intervju i PLAZA KVINNA.……


Läs Mer

Optimum träning

Länge sedan jag tränade med Markus. Men nu har jag fått lite nya bra optimum…


Läs Mer

Jag är med i Amelia

Jag är med i senaste numret av Amelia och delar med mig av promenad-tips som…


Läs Mer

Hur och vad jag tränar

En inblick i hur jag som 3-barns mamma tränar och hur jag lägger upp det:-)


Läs Mer

Träning för läkning

Idag ska jag dela med mig av hur min träning ser ut i dagsläget och hur jag…


Läs Mer

Pinnövningar för ökad rörlighet

Jag började träna pinn-övningar för rörlighet och balans när jag utbildade mig…


Läs Mer

Mat & träning under semester

Har ju redan bloggat om bröllopet vi var på och det bästa och sämsta med resan…


Läs Mer