Glutenfri variant på kanelbulle
Kanelbullens dag idag! Det finns en hel del bra recept på goda & nyttigare varianter på dessa bullar. Bara googla och se:-)
Idag delar jag med mig av ett av dem. Karins gluten- & nötfria “kanelbullar” som dessutom är superenkla att göra. De ska inte in i ugnen utan du behöver bara en matberedare, bakplåtspapper och såklart ingredienserna (som du hittar i helt vanliga affärer). Är alltså en slags variant på en nyttigare kanelbulle bara sötad med färska dadlar som jag tycker du ska testa.
Karins variant på Kanelbullar, glutenfria
10 stycken
1 dl solrosfrön
3 dl glutenfria havregryn
0,5 dl bovetemjöl
0,5 dl kokosflingor
10 – 12 urkärnade färska dadlar
1 msk kallpressad kokosolja
0,5 msk kanel
0,5 tsk kardemumma
0,5 tsk vanilj
0,5 krm salt
Fyllning
12 urkärnade färska dadlar
4 msk kallpressad kokosolja
1 msk kanel
0,25 dl vatten
Mixa ingredienser till “bulldegen” i en matberedare. Tryck ut degen mellan 2 stycken bakplåtspapper.
Mixa fyllningen.
Bred ut över “degen”.
Rulla ihop till en rulle.
Ställ gärna i frysen i 20–30 minuter innan du skär skivor och serverar, men de går såklart att äta direkt också! Vill du så lägg bullarna i fina muffinsformar. Strö lite kokosflingor över.

Hoppas ni testar denna variant på kanelbullar. Smakar ju inte riktigt som vanliga bakade men väl värt att testa!
Fler Inlägg
2026-01-06
Golden Coconut Curry med sötpotatis & kikärtor
Supergod och enkel gryta, full av näring. Perfekt att laga och ha med i…
2025-12-30
Ny energi – skapa balans och hållbara vanor i vardagen
Få inspiration till hur du kan börja året med energi, fokus och små vanor som…
2025-12-09
Gör egen hemmagjord choklad
Ett enkelt och naturligt chokladrecept som du kan variera i oändlighet med dina…









