Glutenfri variant på kanelbulle
Kanelbullens dag idag! Det finns en hel del bra recept på goda & nyttigare varianter på dessa bullar. Bara googla och se:-)
Idag delar jag med mig av ett av dem. Karins gluten- & nötfria “kanelbullar” som dessutom är superenkla att göra. De ska inte in i ugnen utan du behöver bara en matberedare, bakplåtspapper och såklart ingredienserna (som du hittar i helt vanliga affärer). Är alltså en slags variant på en nyttigare kanelbulle bara sötad med färska dadlar som jag tycker du ska testa.
Karins variant på Kanelbullar, glutenfria
10 stycken
1 dl solrosfrön
3 dl glutenfria havregryn
0,5 dl bovetemjöl
0,5 dl kokosflingor
10 – 12 urkärnade färska dadlar
1 msk kallpressad kokosolja
0,5 msk kanel
0,5 tsk kardemumma
0,5 tsk vanilj
0,5 krm salt
Fyllning
12 urkärnade färska dadlar
4 msk kallpressad kokosolja
1 msk kanel
0,25 dl vatten
Mixa ingredienser till “bulldegen” i en matberedare. Tryck ut degen mellan 2 stycken bakplåtspapper.
Mixa fyllningen.
Bred ut över “degen”.
Rulla ihop till en rulle.
Ställ gärna i frysen i 20–30 minuter innan du skär skivor och serverar, men de går såklart att äta direkt också! Vill du så lägg bullarna i fina muffinsformar. Strö lite kokosflingor över.

Hoppas ni testar denna variant på kanelbullar. Smakar ju inte riktigt som vanliga bakade men väl värt att testa!
Fler Inlägg
2026-05-28
Vi behöver inte veta mer – vi behöver börja göra
Jag tror vi behöver gå från att vara i huvudet till att landa i kroppen. Låta…
2026-05-18
5 enkla steg – med mig i tidningen Expressen Söndag
Intervju med mig i Expressen SÖNDAG, bilagan! Så kommer du i form
2026-05-12
Gröna smoothies – fin nystart för kroppen
Ge kroppen en nystart med gröna smoothies – enkla, näringsrika och fulla av…









