Glutenfri variant på kanelbulle

Kanelbullens dag idag! Det finns en hel del bra recept på goda & nyttigare varianter på dessa bullar. Bara googla och se:-)

Idag delar jag med mig av ett av dem. Karins gluten- & nötfria “kanelbullar” som dessutom är superenkla att göra. De ska inte in i ugnen utan du behöver bara en matberedare, bakplåtspapper och såklart ingredienserna (som du hittar i helt vanliga affärer). Är alltså en slags variant på en nyttigare kanelbulle bara sötad med färska dadlar som jag tycker du ska testa.

Karins variant på Kanelbullar, glutenfria

10 stycken

1 dl solrosfrön

3 dl glutenfria havregryn

0,5 dl bovetemjöl

0,5 dl kokosflingor

10 – 12 urkärnade färska dadlar

1 msk kallpressad kokosolja

0,5 msk kanel

0,5 tsk kardemumma

0,5 tsk vanilj

0,5 krm salt

 

Fyllning

12 urkärnade färska dadlar

4 msk kallpressad kokosolja

1 msk kanel

0,25 dl vatten

 

Mixa ingredienser till “bulldegen” i en matberedare. Tryck ut degen mellan 2 stycken bakplåtspapper. 

Mixa fyllningen. 

Bred ut över “degen”. 

Rulla ihop till en rulle. 

Ställ gärna i frysen i 20–30 minuter innan du skär skivor och serverar, men de går såklart att äta direkt också!  Vill du så lägg bullarna i fina muffinsformar. Strö lite kokosflingor över. 

Hoppas ni testar denna variant på kanelbullar. Smakar ju inte riktigt som vanliga bakade men väl värt att testa!

 

Dela gärna med en vän!

Fler Inlägg

Vi behöver inte veta mer – vi behöver börja göra

Jag tror vi behöver gå från att vara i huvudet till att landa i kroppen. Låta…


5 enkla steg – med mig i tidningen Expressen Söndag

Intervju med mig i Expressen SÖNDAG, bilagan! Så kommer du i form


Gröna smoothies – fin nystart för kroppen

Ge kroppen en nystart med gröna smoothies – enkla, näringsrika och fulla av…