Grön smoothie - recept

Dricker ni mycket gröna smoothies?
Här kommer ett enkelt och gott recept med en massa nyttigheter. Vill man göra den lite sötare tar men ytterligare ett äpple i bara. Tänk på att mixa den helt slätt, alltså viktigt med en bra mixer. Själv har jag denna.

Vill man servera kräsna barn som vägrar gröna smoothiesar så tillsätt 2–3 dl blåbär till en sats så blir den lila istället. Smart va!

Jag tycker det ser så läckert ut att hälla upp grön smoothie och sedan varva med den lila i samma glas.

Karins gröna smoothie 

2 stora glas
1 äpple
1 apelsin utan skal
1 avokado
1 påse färsk bladspenat (70 g)
3 dl vatten
1 bit färsk ingefära (som en tumnagel eller lite mer:-)
1/2 skalad zucchini

Eventuellt 2–3 dl blåbär för en lila variant:-)

Dela äpple, apelsin och zucchini i mindre bitar. Mixa alla ingredienser i en mixer till en krämig, len smoothie. Servera direkt:-)  Njut!!!

Dela gärna era bästa smoothie-recept på min FB sida HÄR.