Vill du ha ett recept på supergoda och enkla pepparkaksbollar, raw, vegan och utan gluten?
Tänkte väl det:-), här kommer det.

Karins Pepparkaksbollar (30 st mindre eller 15–20 större) 

pepparkaksbollar3
3 dl paranötter (hasselnötter eller mandel går lika bra)
1,5 dl solrosfrön
20 urkärnade färska dadlar
1 msk kokosolja (kallpressad)
2 tsk mald kanel
1 tsk mald kardemumma
0,5 tsk mald nejlika
1 krm mald ingefära
1 krm salt

Lägg alla ingredienser i en matberedare och mixa till önskad konsistens. Jag körde mina ganska länge men vill man kan man göra bollarna lite mer “crunchiga”. Forma till bollar (vänd eventuellt i hackade nötter).
Förvara bollarna i kyl eller frys. Blir ju rätt många så smart att frysa in och ha under hela julen:-) Om de räcker tills dess vill säga! 

KH_liggande_gron_webb

Dela gärna med en vän!

Fler Inlägg

Magiskt yogaretreat på Mallorca

Ljuvlig resa som fyllde på kropp & själ - en fantastisk kraftplats bland bergen…


Din kropp är unik – men grunderna för hälsa är desamma

Vi pratar mycket om optimering och biohacking. Men sanningen är att många av…


Magen, maten & motivationen

Känner du dig ur fas? Här får du tips för att stötta magen och hitta tillbaka…