Coaching

Vill du ha mer energi för att kunna nå dina hälsomål och skapa en livsstil du älskar?

Jag coachar dig till resultat, inifrån och ut, baserat på helhetshälsa och självkärlek.

Bli Coachad

Följ Karin Haglund på sociala medier

Följ mig på sociala medier

Fröknäcke med sötpotatismjöl

Ett till recept på fröknäcke, denna gång med sötpotatismjöl som bas ihop med flera olika sorters…

Läs Mer

Adventspraliner med kardemumma och ingefära

Vad sägs om smarriga adventspraliner att bjuda på. Lyxiga och passar förstås…

Läs Mer

Ta hand om dig i vinter

Tips på hur vi bäst tar hand om vår hälsa under vintern

Läs Mer

Karin Haglund

Hälsa & Blogg

karinsgronavarld

3 379

karinsgronavarld

View

Nov 24

Open

OMG 👌 Dessa gör jag alltid inför jul - min kanelchokladkola (från min Chokladbok #Karinschokladkök)

Du får receptet här 💕👌😋

Jag gör alltid dubbel sats - så förvarar jag i frysen. Omtyckt fika hela julen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Julig chokladkola a’ la Karin

12–16 stycken

14 färska urkärnade dadlar
2 torkade fikon klippta i mindre bitar
0,5 dl kallpressad kokosolja
0,5 dl rå kakao
1 msk malen kanel (den äkta = ceylonkanel)
0,5 msk malen kardemumma
1 tsk vanilj
1 krm malen ingefära
1 krm malen nejlika
en gnutta salt
Extra kanel att strö över kolan

Gör kokosoljan varsamt flytande i ett ljummet vattenbad.

Mixa alla ingredienser i en matberedare eller mixer till en krämig kola.

Tryck ut som en rektangel på ett bakplåtsklädd tallrik.

Strö över extra kanel och toppa eventuellt med några nötter också.

Ställ i frysen. Ta ut efter några timmar och skär i önskad storlek.

Kolan förvaras bäst i frysen.

#KarinsRecept #Recept #FikaRecept #GlutenfriaRecept #GlutenOchMjölkfriKost #GlutenOchMjölkfriFika #Rawfood #RawfoodRecept #RawfoodFikaRecept #RawfoodFika #fika # NyttigareFika #Adventsfika #Dadlar #Kokosolja #karinsrecept ...