Kom igång med bra mat & träning NU!

Bästa dagen att börja med ett hälsosammare liv är IDAG! Här får du tips på hur…


Läs Mer

Lyckad viktminskning!

Det är så härligt med vår och riktig sommarvärme:-) Att gå barbent redan i…


Läs Mer

Ät dig vårfrisk – reportage i Expressen

Läs reportaget med mig från Expressen Söndag. Ät dig vårfrisk i April


Läs Mer

Minska din stress

Minskad stress - mer närvaro och återhämtning. Vad kan vara viktigare idag?


Läs Mer

Stärk ditt immunförsvar!

Tips på hur du kan stärka ditt immunförsvar och bli bättre rustad till att stå…


Läs Mer

Du måste inte ändra allt!

Många tror att man måste ändra ALLT på en gång. Men låt inspirationen vägleda…


Läs Mer

Träning för läkning

Idag ska jag dela med mig av hur min träning ser ut i dagsläget och hur jag…


Läs Mer

Läsarfråga – mellanmål + tankar kring måltider

Tack för era frågor ♥♥♥ Idag besvarar jag två av frågorna här i……


Läs Mer

Hälsa behöver inte vara en kamp!

När de flesta tänker på regelbunden träning och nyttig hälsosam kost så är det…


Läs Mer

Promenader för hälsa

Jag älskar promenader, läs om fördelar och tips från intervju i PLAZA KVINNA.……


Läs Mer